123737_242438_jeruk_thinkstock

batampos.co.id – Jeruk memang salah satu buah yang mudah ditemukan di belahan dunia manapun. Rasanya yang asam manis nan segar membuat buah ini banyak dijadikan produk olahan.

Anda yang menggemari jeruk boleh senang. Sebab, buah nan segar itu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain ampuh menyembuhkan sariawan, jeruk juga mengandung banyak nutrisi.

Berikut ini beberapa manfaat buah jeruk, seperti dilansir laman Care2, Rabu (6/1).

1. Membantu mencegah kanker

Jeruk kaya akan limonoid yang terbukti membantu melawan sejumlah varietas kanker termasuk dari kanker kulit, kanker paru-paru, kanker payudara, kanker perut dan kanker usus.

2. Mencegah penyakit ginjal

Minum jus jeruk secara teratur mencegah penyakit ginjal dan mengurangi risiko batu ginjal.

Catatan: Minum jus dalam jumlah sedang. Kandungan gula yang tinggi dari jus buah bisa menyebabkan kerusakan gigi dan kandungan asam yang tinggi bisa menghilangkan enamel.

3. Menurunkan kolesterol

Karena mereka penuh serat larut, jeruk membantu dalam menurunkan kolesterol. (fny/jpnn)

Komentar Pembaca

komentar